Nhiều người thường tin rằng việc duy trì đủ nước trong thời tiết nóng là một nhiệm vụ đơn giản, với bất kỳ chất lỏng nào cũng phục vụ mục đích này. Tuy nhiên, các nghiên cứu sâu rộng gần đây đã làm sáng tỏ một thực tế khác: tiêu thụ đồ uống có đường khi gắng sức hoặc hoạt […]